10 Cara Mengejutkan Untuk Meretas Tubuh Anda – Seperti yang akan kita ketahui sekarang, tubuh manusia adalah keajaiban. Banyak hal yang dapat dilakukannya tampak seperti sihir dibandingkan dengan bentuk kehidupan lainnya di Bumi, dan bahkan jika kemampuan luar biasa memang ada di alam, mereka sering dikembangkan sebagai respons khusus terhadap lingkungan langsung mereka dan bukan sebagai bagian dari segalanya. paket tujuan siap untuk menghadapi tantangan apa pun yang dilemparkan oleh lingkungan. Meskipun semua keajaibannya, tubuh kita terbatas dalam banyak hal, salah satunya, misalnya, ketidakmampuan untuk terbang. Meskipun kami yakin tidak dapat melakukan apa pun untuk memperbaikinya, ada banyak cara lain untuk meretas tubuh agar melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda pikirkan dapat dilakukan, sebagian besar dengan memanfaatkan berbagai celah dalam kompleksitas otak. Dan kita juga tidak membicarakan tentang pseudosain atau kisah istri lama; semua peretasan ini didukung oleh sains.

  • Kurangi Jam Tidur Anda
    10 Cara Mengejutkan Untuk Meretas Tubuh Anda

Banyak orang berpendapat bahwa tidur itu luar biasa, dan sama sekali tidak ada yang salah dengan itu. Tidur benar-benar luar biasa, terutama setelah hari yang panjang, karena membantu tubuh beristirahat dan mengisi ulang untuk mengulangi rutinitas yang sama pada hari berikutnya. Meskipun jika Anda benar-benar memikirkannya, itu sebagian besar buang-buang waktu, karena bagian sebenarnya dari siklus tidur di mana tubuh benar-benar menyelesaikan sesuatu adalah tidur REM. Beberapa berpendapat bahwa sisa durasi tidur mungkin juga dihilangkan sama sekali sehingga waktu yang dibutuhkan bisa dimanfaatkan dengan lebih baik, jika saja kita tahu caranya. Ternyata, kita lakukan, dan semua yang perlu kita lakukan untuk menariknya adalah untuk menghapus waktu mengantuk kita selama beberapa periode sepanjang hari. Dikenal sebagai jadwal tidur Uberman, itu terdiri dari enam tidur siang berjarak sama masing-masing sekitar 20 menit dalam interval empat jam. Walaupun mungkin terdengar konyol dan melelahkan — yang memang ada di awal — setelah Anda melatih tubuh Anda untuk jangka waktu yang cukup lama, ia dilaporkan akan belajar cara langsung masuk ke tidur REM untuk semua tidur siang itu. Tentu, ini akan membutuhkan sedikit pembelajaran, tetapi jika Anda bisa mengelolanya, Anda mungkin dapat membebaskan semua sisa waktu tidur Anda yang biasa untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan. Bahkan mungkin akhirnya meningkatkan produktivitas Anda secara keseluruhan, seperti yang ditemukan beberapa penelitian.

  • Mengurangi Rasa Sakit Setelah Operasi Dengan Mendengarkan Musik

Tidak semua orang menyukai musik sebanyak sepupu Anda yang metalhead, meskipun kita semua bisa sepakat bahwa menyumbat earphone dan mendengarkan lagu favorit kita kadang-kadang bisa sangat terapi. Musik adalah salah satu dari beberapa bentuk seni yang dihargai secara universal, karena setiap budaya memiliki tradisi musik yang berbeda, walaupun tidak semua orang menyukai film atau buku. Tidak hanya itu, tetapi musik telah terbukti memiliki beberapa manfaat fisik yang nyata pada tubuh juga. Seperti sebuah penelitian ditemukan, mendengarkan musik favorit Anda dapat mengurangi rasa sakit sebelum, selama, dan setelah operasi.  Dan kita tidak berbicara tentang faktor rasa-enaknya; para ilmuwan menemukan bahwa mendengarkan musik yang Anda pilih sendiri membuat otak melepaskan zat kimia dan hormon yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan Anda bahkan mungkin membutuhkan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit daripada biasanya jika Anda terhubung dengan seluruh operasi Anda. Itu harus musik yang dipilih oleh Anda, karena itu tidak bekerja juga ketika ahli bedah memilih daftar putar pasien mereka untuk mereka. cara daftar ceme online

  • Batuk Selama Suntikan Untuk Mengurangi Rasa Sakit

Tidak peduli berapa usia kita, banyak dari kita yang takut akan suntikan seperti kita pertama kali mengunjungi dokter. Mendapatkan bidikan-bidikan tersebut dapat menjadi sesuatu yang menakutkan, bahkan jika bidikan tersebut tidak sebanyak yang kita pikir akan menyakitkan, efek psikologis dari jarum yang menusuk kulit sangat besar. Untungnya, ada cara cepat dan efektif untuk mengurangi rasa sakit: Cukup batuk. Seperti yang ditemukan oleh banyak penelitian yang dilakukan pada subjek, batuk tepat ketika Anda mendapatkan suntikan meningkatkan tekanan darah, yang, pada gilirannya, membantu mengurangi persepsi nyeri dan karenanya membuatnya lebih sakit.  Gangguan apa pun membantu mengurangi rasa sakit akibat suntikan. Batuk bekerja lebih andal daripada, katakanlah, berpaling dan memalingkan muka dari suntikan, meskipun, mungkin karena ia bertindak sebagai pengalih perhatian dan juga meningkatkan tekanan darah.

  • Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda Dengan Melihat Gambar Penyakit

Sistem kekebalan manusia adalah salah satu aspek paling kompleks dari tubuh, seperti yang Anda tahu jika Anda pernah harus melawan penyakit serius. Itu juga salah satu alasan kami dapat mengarungi semua yang telah dilemparkan sejarah kepada kami. (Ingat Kematian Hitam?) Meskipun ada penyakit baru yang tidak dikenal yang muncul sesekali, sistem kekebalan tubuh terus berevolusi dan memperkuat dirinya sendiri alih-alih menyerah. Bagian yang paling menakjubkan? Anda bahkan tidak perlu terinfeksi oleh sesuatu untuk memicunya. Sistem kekebalan tubuh kita merespons jika kita hanya melihat foto-foto penyakit tertentu. Sebuah studi oleh seorang peneliti di University of British Columbia menemukan bahwa sekadar memperlihatkan foto-foto orang tentang bersin dan indikator penyakit lainnya menyebabkan sel-sel darah putih melepaskan interleukin-6, sebuah protein yang mereka keluarkan sebagai respons terhadap infeksi.  Sel-sel putih dalam darah pasien bahkan bereaksi lebih kuat ketika diperkenalkan pada patogen.

  • Angkat Alis Anda Untuk Meningkatkan Kreativitas

Tujuan dari alis – selain dari nilai kosmetik, karena mereka terlihat luar biasa – tidak cukup dipahami, yang tidak berlaku untuk bagian lain dari wajah. Sementara beberapa orang mungkin berpendapat bahwa alis membantu dalam situasi sosial dengan memberi kita serangkaian ekspresi yang lebih luas untuk menyampaikan emosi kita, itu juga bisa diperdebatkan bahwa Anda tidak benar-benar membutuhkan alis untuk melakukan itu. Namun, ketika ilmu pengetahuan telah menemukan, alis bisa jadi lebih dari sekadar kosmetik. Dalam sebuah studi yang dilakukan di University of Maryland, para peneliti menemukan bahwa menaikkan alis Anda sebenarnya membantu meningkatkan kreativitas Anda, karena hal itu memperluas persepsi visual Anda dan membantu Anda memikirkan lebih banyak solusi untuk masalah yang diberikan daripada yang dapat Anda lakukan sebaliknya. Sebaliknya, mempersempitnya memiliki efek sebaliknya pada kreativitas. Jadi lain kali Anda harus mengerjakan proyek yang mengharuskan Anda untuk kreatif, lakukan dengan alis setinggi mungkin, tidak peduli seberapa bodoh kelihatannya.

  • Tingkatkan Memori Dengan Menjadi Nyeri

Terlepas dari segelintir orang yang motivasinya tidak akan kami pahami, tidak ada yang suka kesakitan. Ini adalah cara tubuh kita untuk memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang sangat salah, sesuatu yang, jika tidak segera diatasi, dapat menjadi lebih buruk. Dari infeksi hingga memar hingga sakit kepala, rasa sakit adalah kompromi yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang seimbang dan sehat, tidak peduli seberapa tidak nyaman rasanya. Jika Anda ingin memperkuat ingatan Anda dan ingin mengingat hal-hal untuk jangka waktu yang lebih lama, Anda mungkin ingin melihat menginduksi rasa sakit pada Anda sendiri, meskipun tidak menyenangkan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University Medical Center Hamburg-Eppendorf, ditemukan bahwa subjek yang ditunjukkan gambar percobaan saat mereka kesakitan dapat mengingatnya dengan lebih baik, meskipun hanya setelah waktu yang signifikan telah berlalu — satu tahun dalam hal ini kasing.  Itu bukan hanya keuntungan sesaat, baik; efeknya permanen dan tahan lama.

  • Pelajari Cara Menggunakan Night Vision Tubuh Anda Sendiri

Jika Anda pernah menaruh perhatian di sekolah menengah, Anda akan tahu bahwa mata manusia adalah organ yang sangat kompleks dan luar biasa. Mata beberapa hewan lain memiliki beragam kemampuan yang beragam dan serbaguna seperti mata manusia, mulai dari beragam warna yang dapat dilihat hingga persepsi kedalamannya yang maju. Namun, ada hal buruk lain yang bisa dilakukan mata kebanyakan dari mata. kita tidak sadar — bisa melihat dalam kegelapan. Kecuali jika benar-benar gelap, kemampuan mata manusia untuk menggunakan bahkan sumber cahaya yang paling langka sekalipun untuk melihat benda-benda di ruangan yang gelap ternyata baik, meskipun butuh sedikit waktu untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan. Jika Anda tidak memiliki waktu satu jam untuk melakukan apa pun yang Anda lakukan dalam kegelapan untuk dilakukan, ada retasan yang dapat Anda gunakan untuk memicu mekanisme: Pakailah penutup mata selama sekitar 25 menit dan kemudian pindahkan ke mata yang lain kapan pun Anda mau. kembali ke daerah gelap. Ini juga alasan para perompak mengenakan penutup mata, bukan sebagai pernyataan mode yang aneh. Jika Anda berpikir itu hanya fakta keren palsu yang seseorang suruh Anda pamerkan di sebuah pesta, itu tidak; itu diuji dan dikonfirmasi oleh Mythbusters.

  • Lucid Dreaming

Mimpi adalah cara otak untuk mengeluarkan semua kreativitas terpendamnya ketika kita tidur, atau sesuatu yang lain sama sekali, karena kita benar-benar tidak cukup tahu tentang hal itu untuk mengatakan dengan pasti. Bagaimanapun juga, kita semua bermimpi, dan banyak dari kita mungkin berhenti pada suatu saat dan berpikir, “Bagaimana jika saya bisa mengendalikan ini?” Lucid dreaming adalah ketika orang sadar bahwa mereka sedang bermimpi; banyak orang di negara bagian ini dapat mengendalikan mimpi sampai batas tertentu, meskipun sangat sedikit yang benar-benar dapat melakukannya sesuka hati. Namun, jika Anda tahu apa yang Anda lakukan, sangat mungkin untuk melatih diri Anda untuk bermimpi jernih kapan pun Anda mau. Banyak penelitian telah dilakukan tentang cara terbaik untuk melakukannya, yang meliputi secara konsisten memeriksa lingkungan Anda untuk mengetahui apakah itu nyata atau mimpi selama jam bangun Anda. Lakukan cukup kali, dan Anda akan ingat untuk melakukannya saat bermimpi, segera beralih ke bermimpi jernih segera setelah Anda mewujudkannya sebagai mimpi. Anda juga dapat mengatur alarm selama sekitar lima atau enam jam setelah Anda tidur, tetap terjaga sebentar ketika itu mati, dan kemudian kembali tidur. Itu memicu fase tidur REM, dan Anda jauh lebih mungkin untuk bermimpi jernih dalam keadaan itu.

  • Kontrol Pupil Mata Anda Kapanpun Anda Ingin

Seperti yang kami sebutkan di atas, mata manusia sangat kompleks dan terdiri dari banyak bagian rumit yang mungkin tidak pernah Anda perhatikan. Salah satunya adalah pupil, lingkaran hitam kecil di tengah iris. Murid menyusut dan mengembang dalam menanggapi jumlah dan jenis cahaya yang masuk ke mata, tetapi sebagian besar merupakan mekanisme yang tidak disengaja yang tidak dapat kita kendalikan, meskipun akan sangat keren untuk dapat melakukannya sesuka hati, sebagaimana murid kita Mempengaruhi banyak interaksi sosial kita (seperti ditanya, “Apakah Anda tersandung?”). Itu sampai para peneliti di Universitas Oslo melakukan percobaan dan menemukan bahwa sangat mungkin untuk mengontrol ukuran murid-murid Anda; yang perlu Anda lakukan hanyalah memikirkan jumlah cahaya yang masuk ke mata Anda. Subjek pertama kali terkena berbagai jumlah cahaya, dan ukuran pupil mereka dicatat. Mereka menyusut dan berkembang, seperti yang Anda harapkan. Kemudian, mereka diminta membayangkan sumber cahaya yang ditunjukkan sebelumnya. Yang mengejutkan para peneliti, para siswa bereaksi dengan cara yang sama seperti sebelumnya, menunjukkan bahwa respons saraf yang mengontrol siswa bekerja dengan cara yang sama untuk isyarat visual dan imajiner nyata.

  • Matikan Refleks Gag Anda

Terlepas dari beberapa orang langka yang tidak memilikinya, hampir semua orang terlahir dengan refleks muntah, meskipun intensitasnya dapat bervariasi dari orang ke orang. Ini adalah cara tubuh untuk memastikan bahwa kita tidak tersedak makanan kita, serta memastikan bahwa kita dengan lancar beralih dari makanan cair ke makanan padat ketika kita masih bayi. Tentu saja, itu juga bisa sangat menjengkelkan, terutama bagi mereka yang tersumbat saat makan dan, ya, mereka yang melakukan seks oral pada pasangan. Untungnya, ilmu pengetahuan telah menemukan cara untuk mematikannya, atau setidaknya membuatnya kurang kuat. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Dental Association (refleks muntah secara teratur menghalangi prosedur gigi), para peneliti menemukan bahwa memberikan tekanan pada telapak tangan secara signifikan mengurangi intensitas refleks muntah dan bahkan mematikannya bagi sebagian orang. Yang perlu Anda lakukan adalah memasukkan ibu jari ke dalam kepalan tangan Anda dan tekan sekeras yang Anda bisa.